Отличная идея! Если кто и "плавает в электронике" так это вы!
Мощность рассеивания, по закону Ома кстати, считается по формуле Iкв*R, где I - это ток сток-исток (в вашем примере 0,4А), а R - сопротивление сток-исток в открытом состоянии (по даташиту для этого транзистора 17,5мОм).
Итак 0,4*0,4*0,0175=0,0028 Ватт!!!!!!!!!!!!!